L'anguille est un mouvement serpentin semblable à celui de la majorité des poissons. Le mouvement des bras est alternatif comme au crawl, mais avec une légère traction sur les côtés au début du mouvement pour donner une ondulation au corps. Les jambes suivent l'ondulation en effectuant ensemble un coup de fouet de chaque côté.

Si l'ondulation du corps est accentuée, il y aura diminution de la vitesse; si l'ondulation du corps est réduite, il y aura accélération de la vitesse.

Cette nage est particulièrement recommandée pour les gens souffrant d'un handicap qui les empêche de battre des jambes comme au crawl. Elle permet de se déplacer dans l'eau si on a souffert de polio, par exemple, ou même si on est unijambiste.

Comparativement à la carpe, l'anguille permet aussi de se déplacer avec aisance dans très peu d'eau, mais avec beaucoup moins d'efficacité pour nager à contre-courant.